ジムフィットネスの必要性とは？役割とトレンドも解説

リモートワークや在宅勤務が続き、健康志向が高まっている中で、そろそろ運動をしたい方も増えていると思います。ジョギングやウォーキングもいいと思いますが、やはり専門的なジムフィットネスクラブで健康になりたい方も多いのはないでしょうか？ そこで、ジムフィットネスクラブに通うかどうか検討されている方に向けてジムフィットネスの必要性についてご説明していきます。

1 ジムフィットネスが必要な理由は？
2 ジムフィットネスの種類は？
3 ジムフィットネスの最新のトレンド
4 まとめ

ジムフィットネスが必要な理由は？

ジムフィットネスは、健康の維持・増進を目指すために運動する場所を提供する施設であり、必要な理由として主に以下の５つが挙げられます。

ダイエットや筋力アップ

ジムフィットネスで有酸素運動やウェイトトレーニングを実施すれば、ダイエットや筋力アップが見込めます。

有酸素運動・・・脂肪燃焼に効果的です。
ウェイトトレーニング・・・筋肉を増やすことで、基礎代謝が上がりますし、姿勢の改善・骨密度の向上などにも繋がります。

生活リズムの整備

ジムフィットネス通いを習慣化すれば生活リズムが安定し、健康的な体になります。

運動習慣の確保

ジムフィットネスを続ければ、おのずと運動習慣が身につきます。健康的な体を持続するようになり、日々の生活がより豊かになります。

ストレス解消

運動はストレス解消に大変効果的です。心のリフレッシュに役立ちます。ストレスは年齢を重ねる毎に溜まりやすくなるので、適切なリラクゼーションを必要としています。

体の知識向上

ジムフィットネスのトレーニングから、体に関する知識が増えます。どの部位にトレーニングすればどんな結果が出るか自分自身で感じられます。

ジムフィットネスの種類は？

ジムフィットネスには大枠で４つ種類があります。今回は４つの種類の特徴・メリット・デメリットを紹介します。

フィットネスジム

特徴：豊富な設備とスタジオプログラムがあり、プールも利用できます。

メリット：充実したトレーニング環境と、多くの運動オプションがあり、飽きがこないよう工夫がされています。

デメリット：価格がやや高いです。

24時間ジム

特徴：24時間いつでも利用できるジムで、基本的な有酸素運動・ウェイトトレーニングができる空間です。現在若年層の支持により急成長しています。

メリット：価格が安いです。また仕事終わりや忙しいスケジュールの方に人気です。

デメリット：フィットネスジムよりも、トレーニングのサポートが受けづらいため、自主トレができないと退会してしまう人が多いです。１年後の継続率は10%と非常に低いのが現状です。

パーソナルジム

特徴：一人一人の目標に寄り添い、プロのトレーナーからマンツーマンでトレーニングプログラム作成や食事についてレッスンを受けられます。

メリット：短期間で効率よく体を鍛えることができます。プロのトレーナーからの指導ですので安心してトレーニングできます。

デメリット：価格が高いです。

公営ジム

特徴：市町村などの公的機関が運営するジムで、一般的なトレーニング器具があります。

メリット：料金が安いです。また、図書館やスポーツ施設など公営施設と併設されている場合が多く、１日中楽しめます。

デメリット：設備やサービスが限られています。

ジムフィットネスの種類を４つ紹介しましたが、一番重要なポイントは自分の目的と予算から最適なジムを選択することです。例えば、人とのコミュニケーションを積極的に取りながら運動したい人であれば24時間ジムに入会しても、長くは続かないでしょう。逆にコミュニケーションが苦手な人は、24時間ジムが合っているのではないでしょうか。

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ジムフィットネスの最新のトレンド

リモートワークや在宅勤務が増えた現在、健康意識が高まったことも後押しし、ジムフィットネスはにぎわっています。最新のジムフィットネスのトレンドには以下になります。

バーチャルフィットネスの進化

バーチャルフィットネスは自宅でもリアルなトレーニング体験を提供しているプログラムとなります。例えば、オンラインパーソナルトレーニングやバーチャルなクラスを作成してレッスンが受けられるなど需要が急増しています。また満足度が非常に高くなっていて注目されています。

女性専用フィットネス

異性の目を気にせず、トレーニングできる環境を提供しています。最近では、大型のフィットネスジムでも女性専用スタジオがあり、人気を集めています。女性の場合、コミュニティが強いため継続率にもつながります。

初心者へのサービス強化

ジムフィットネスの普及により初心者でも気軽に通えるようになりました。しかし、多様化が進み継続率が見込めない状況です。そのため、初心者に寄り添ったサービス設計が重要となっています。機器の使い方やトレーニングの案内の徹底・同時期に入会された会員同士のスモールプログラム開催などで、初心者がより利用しやすい環境に取り組む企業が多くなっています。

まとめ

「ジムフィットネスの必要性とは？役割とトレンドも解説」と題して、ジム　フィットネスが必要な理由・種類・最新のトレンドについてご紹介してきました。

ジム　フィットネスクラブに通うかどうか検討されている方にとって参考になれば嬉しいです。
一番重要なのは、自分自身が何を目的にしていてどれくらいの費用まではＯＫが出せるかです。目的が正しくないのに会員になってもすぐ退会してしまいます。費用も同じです。まずは自分自身と相談して決めましょう。

また、今後ジム　フィットネスクラブの開業を検討している企業様にも会員様が何を必要としているのかを把握できたと思います。また最新のトレンドを把握することにより、どのようにして会員様の退会率を下げるのか考えるきっかけになれば幸いです。

「利用率が上がれば、退会率が下がる。退会率が下がれば顧客満足度が上がる。顧客満足度が上がれば、会社は成長できます。」私が今まで経験している中で感じた内容です。

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